【额头长痘痘了怎么办】额头长痘痘是很多人常见的皮肤问题，可能与内分泌、饮食、压力或清洁不当有关。以下是针对额头长痘的解决方法总结：
| 问题原因 | 解决方法 |
| 油脂分泌过多 | 使用温和控油洁面产品，避免过度清洁 |
| 饮食不规律 | 减少高糖、高油食物，多喝水，多吃蔬果 |
| 压力大 | 保持良好作息，适当运动，放松心情 |
| 不当护肤 | 避免使用过于油腻的护肤品，注意卸妆彻底 |
| 头发接触额头 | 保持头发干净，避免频繁摸脸 |
建议日常注意清洁与保湿，必要时可咨询皮肤科医生，避免自行挤压痘痘，以防留下疤痕。
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