【顺时针揉肚子的作用】顺时针揉肚子是一种常见的保健手法，常用于促进消化、缓解便秘和改善腹部不适。以下是其主要作用的总结：
| 作用 | 说明 |
| 促进肠道蠕动 | 按摩可刺激肠道，帮助食物更快通过消化道 |
| 缓解便秘 | 有助于推动粪便排出，改善排便困难 |
| 减轻胀气 | 通过按摩排气，减少腹胀感 |
| 改善消化功能 | 刺激胃液分泌，增强消化能力 |
| 舒缓腹部肌肉 | 缓解因紧张或压力引起的腹部紧绷 |
建议每天早晚各一次，每次5-10分钟，以轻柔手法进行。注意避免在饭后立即操作，以免引起不适。
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