【高血压什么食物不能吃】高血压患者在日常饮食中需特别注意，避免摄入加重病情的食物。以下为常见应避免或限制的食物类型及原因总结：
| 食物类型 | 原因说明 |
| 高盐食品 | 盐分过高会导致血压升高 |
| 油炸食品 | 含高脂肪，易引发肥胖和动脉硬化 |
| 红肉 | 脂肪含量高，增加心血管负担 |
| 酒精 | 可能导致血压波动 |
| 加工食品 | 含大量添加剂和钠 |
| 高糖饮料 | 引发血糖波动，间接影响血压 |
建议高血压患者多食用新鲜蔬果、全谷类和低脂蛋白，保持清淡饮食，并定期监测血压。合理饮食是控制高血压的重要基础。
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