【什么粥能补气血的】总结：
补气血的粥通常选用红枣、桂圆、枸杞、黑米等食材，具有温补作用。以下是一些常见且有效的补气血粥品：
| 粥名 | 主要食材 | 功效说明 |
| 红枣粥 | 红枣、大米 | 补气养血，安神助眠 |
| 桂圆莲子粥 | 桂圆、莲子、糯米 | 养心安神，改善贫血 |
| 枸杞黑米粥 | 黑米、枸杞、红枣 | 补肝肾，益气血 |
| 阿胶红枣粥 | 阿胶、红枣、糯米 | 滋阴补血，调理月经 |
| 红豆粥 | 红豆、红糖 | 补血活血，促进循环 |
以上粥品可根据个人体质选择，长期食用有助于改善气血不足问题。
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问 什么粥能补气血的
2025-10-14 08:42:14
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2025-10-14 08:42:14
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