【高血压饮食需要注意什么】高血压患者在日常饮食中应特别注意营养搭配与食物选择，以帮助控制血压。以下是关键注意事项的总结：
| 饮食建议 | 说明 |
| 控制盐分摄入 | 每日不超过5克，减少腌制食品和加工食品 |
| 多吃蔬菜水果 | 富含钾、镁等矿物质，有助于降低血压 |
| 限制饮酒 | 建议男性每日不超过2杯，女性不超过1杯 |
| 减少饱和脂肪 | 选择植物油，避免动物内脏和油炸食品 |
| 保持适量蛋白质 | 优先选择鱼类、豆类和低脂乳制品 |
合理饮食结合规律运动，是控制高血压的重要方式。患者应定期监测血压，并根据医生建议调整饮食结构。
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