【维c咀嚼片的作用及功效】维C咀嚼片是一种常见的维生素C补充剂，具有多种健康益处。它主要通过促进胶原蛋白合成、增强免疫力和抗氧化作用来维护身体健康。
| 作用及功效 | 说明 |
| 增强免疫力 | 维生素C有助于提升免疫系统功能，减少感冒发生频率。 |
| 抗氧化作用 | 中和自由基，减缓细胞老化，保护身体组织。 |
| 促进铁吸收 | 有助于非血红素铁的吸收，改善贫血问题。 |
| 支持皮肤健康 | 参与胶原蛋白生成，维持皮肤弹性与光泽。 |
| 缓解疲劳 | 有助于提高身体能量代谢，减轻疲劳感。 |
维C咀嚼片适合日常补充，尤其适合饮食不均衡或免疫力较低的人群。但应避免过量摄入，以免引起腹泻或结石风险。建议在医生指导下合理使用。
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