【维c水果含量排行榜】维生素C是人体必需的营养素，有助于增强免疫力和促进胶原蛋白合成。不同水果中维C含量差异较大，以下为常见水果的维C含量排名。
| 排名 | 水果名称 | 维C含量（mg/100g） |
| 1 | 猕猴桃 | 62 |
| 2 | 鲜枣 | 54 |
| 3 | 柑橘 | 30 |
| 4 | 草莓 | 59 |
| 5 | 芒果 | 36 |
| 6 | 橙子 | 53 |
从数据看，猕猴桃和鲜枣是维C含量最高的水果，适合日常补充。柑橘、橙子等也是不错的选择。建议根据个人口味和季节选择新鲜水果，以获取最佳营养。
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问 维c水果含量排行榜
2025-10-14 09:10:32
问题描述：
维c水果含量排行榜，真的熬不住了，求给个答案！
答推荐答案
2025-10-14 09:10:32
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