【老人吃什么补品比较好】老年人身体机能逐渐下降，合理补充营养尤为重要。以下是一些适合老人的补品推荐：
| 补品类型 | 作用 | 建议 |
| 钙片 | 强化骨骼 | 适合骨质疏松人群 |
| 维生素D | 促进钙吸收 | 可与钙片同时服用 |
| 蛋白粉 | 补充蛋白质 | 适合消化能力弱者 |
| 复合维生素 | 全面补充营养 | 每日适量服用 |
| 膳食纤维 | 改善便秘 | 配合饮水效果更佳 |
建议老人在医生指导下选择补品，避免盲目进补。日常饮食应注重均衡，多吃蔬菜、水果和优质蛋白，保持良好作息，有助于提高生活质量。
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