【身上晒伤了又红又疼应该怎么办】晒伤后皮肤出现红、痛、发热等症状，是常见的日光性损伤。及时处理有助于缓解症状并促进恢复。
| 处理方法 | 说明 |
| 冷敷降温 | 用冷水或冰袋冷敷患处，每次10-15分钟，可减轻疼痛和红肿。 |
| 使用芦荟胶 | 芦荟具有消炎、镇静作用，涂抹后可缓解不适。 |
| 避免摩擦与刺激 | 不要抓挠或使用刺激性护肤品，以免加重损伤。 |
| 补充水分与营养 | 多喝水，适当补充维生素C和B族，有助于皮肤修复。 |
| 严重时就医 | 若出现水泡、发烧或剧烈疼痛，应及时就医，避免感染或并发症。 |
晒后应尽量避免再次暴晒，外出时做好防晒措施，如使用防晒霜、穿长袖衣物等。
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