【顽固性失眠怎样治疗】顽固性失眠是指长期无法通过常规方法改善的睡眠障碍，常伴随日间功能受损。治疗需综合评估病因，采取多维度干预。
| 治疗方式 | 说明 |
| 认知行为疗法（CBT-I） | 非药物首选，改善睡眠习惯与思维模式 |
| 药物治疗 | 短期使用安眠药，需遵医嘱避免依赖 |
| 生活调整 | 规律作息、减少咖啡因、放松训练等 |
| 心理干预 | 如焦虑或抑郁引发，需心理疏导或治疗 |
建议患者及时就医，明确病因后制定个性化方案。多数患者通过综合治疗可显著改善睡眠质量。
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问 顽固性失眠怎样治疗
2025-10-14 09:24:38
问题描述：
顽固性失眠怎样治疗，卡到崩溃，求给个解决方法！
答推荐答案
2025-10-14 09:24:38
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
