【维生素a可以长期服用吗】维生素A是人体必需的脂溶性维生素，对视力、免疫系统和皮肤健康有重要作用。但长期过量服用可能带来风险。
| 项目 | 内容 |
| 是否可长期服用 | 不建议长期大量服用 |
| 建议剂量（成人） | 每日不超过700-900μg（视情况而定） |
| 长期过量风险 | 肝脏损伤、骨质疏松、头痛等 |
| 适宜人群 | 缺乏维生素A者或医生建议者 |
| 注意事项 | 避免与某些药物同服，如抗凝血药 |
建议在医生指导下使用，避免自行长期服用。若出现不适，应及时停用并咨询专业意见。
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