【维生素b12服用有哪六忌】维生素B12是维持神经系统和红细胞健康的重要营养素，但在服用时需注意一些禁忌。以下是常见的六大注意事项：
| 忌项 | 说明 |
| 1. 忌过量服用 | 长期大剂量可能引发头痛、恶心等不适 |
| 2. 忌与某些药物同服 | 如氯霉素可能影响吸收 |
| 3. 忌空腹服用 | 可能刺激胃部，建议饭后服用 |
| 4. 忌长期依赖 | 应在医生指导下使用，避免自行长期服用 |
| 5. 忌与酒精同服 | 可能加重肝脏负担 |
| 6. 忌孕妇随意服用 | 剂量需根据医嘱调整 |
合理服用维生素B12有助于身体健康，但应避免上述禁忌，确保安全有效。
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