【转氨酶高吃什么好,四类食物可降转氨酶】转氨酶偏高可能提示肝功能异常，日常饮食调理对改善有一定帮助。以下是四类有助于降低转氨酶的食物推荐：
| 食物类别 | 功效说明 |
| 绿叶蔬菜 | 富含维生素和抗氧化物质，有助于肝脏排毒 |
| 优质蛋白 | 如鱼、豆制品，促进肝细胞修复 |
| 豆类 | 含有丰富的植物蛋白和膳食纤维，利于代谢 |
| 果蔬汁 | 如胡萝卜汁、苹果汁，补充维生素，减轻肝脏负担 |
建议结合自身情况，在医生指导下调整饮食结构，避免油腻、酒精及过度加工食品。
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