【维生素b2的作用及功能及副作用分别是什么】维生素B2，又称核黄素，是水溶性维生素之一，对人体健康有重要作用。它参与能量代谢、维持皮肤和黏膜健康，并有助于抗氧化。此外，维生素B2还对视力、神经系统和红细胞生成有积极影响。
作用与功能：
| 功能 | 说明 |
| 能量代谢 | 参与体内物质的氧化还原反应，帮助产生能量 |
| 抗氧化 | 保护细胞免受自由基损伤 |
| 皮肤健康 | 维持皮肤和黏膜的正常功能 |
| 视力保护 | 促进眼睛健康，预防眼部疾病 |
可能的副作用：
| 副作用 | 说明 |
| 尿液变黄 | 高剂量服用后常见，属正常现象 |
| 恶心或腹泻 | 过量摄入可能引起消化不适 |
| 过敏反应 | 极少数人可能出现过敏症状 |
总体而言，维生素B2在适量摄入时安全有效，但长期过量可能带来不良影响。建议遵医嘱合理补充。
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