【怀孕后期脚肿怎么缓解】怀孕后期脚肿是许多准妈妈常见的问题，主要是由于体内水分滞留和血液循环不畅所致。以下是一些有效的缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 抬高双腿 | 每天多次抬高双腿，帮助血液回流，减轻肿胀 |
| 适度运动 | 如散步、孕妇瑜伽等，促进血液循环 |
| 穿宽松鞋袜 | 避免压迫血管，选择舒适透气的鞋子 |
| 控制盐分摄入 | 减少高盐食物，防止水分滞留 |
| 冷敷或热敷 | 根据情况选择冷敷或热敷，缓解不适 |
建议定期产检，若脚肿严重或伴有其他症状，应及时就医。
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问 怀孕后期脚肿怎么缓解
2025-10-14 10:44:16
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怀孕后期脚肿怎么缓解急求答案，帮忙回答下
答推荐答案
2025-10-14 10:44:16
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
