【怀孕后腰酸怎么回事】怀孕期间，许多准妈妈会感到腰酸背痛，这是常见的现象。主要原因包括身体重心改变、激素水平变化、子宫增大以及姿势调整等。
| 原因 | 说明 |
| 身体重心变化 | 怀孕后腹部逐渐增大，导致身体重心前移，腰部承受压力增加。 |
| 激素变化 | 孕期激素（如松弛素）使骨盆和关节变松，可能引发腰部不适。 |
| 子宫增大 | 随着胎儿发育，子宫不断扩张，对腰部施加更多压力。 |
| 姿势调整 | 为保持平衡，孕妇常不自觉地改变站姿或坐姿，导致腰部负担加重。 |
建议适当休息、保持正确姿势、适度运动，并在医生指导下进行缓解措施。若腰酸严重，应及时就医。
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