【现在吃什么菜】随着季节变化，饮食也应随之调整。春季多风干燥，适合吃清淡、润燥的蔬菜；夏季炎热，宜多吃清热解暑的食材；秋季干燥，可选择滋阴润肺的菜品；冬季寒冷，适合温补类食物。
以下为不同季节推荐的常见蔬菜：
| 季节 | 推荐蔬菜 |
| 春季 | 菠菜、芹菜、香椿 |
| 夏季 | 黄瓜、苦瓜、冬瓜 |
| 秋季 | 白菜、南瓜、莲藕 |
| 冬季 | 白萝卜、山药、胡萝卜 |
合理搭配时令蔬菜，有助于增强体质，提升免疫力。根据自身需求和当地气候，灵活选择食材，让饮食更健康、更美味。
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问 现在吃什么菜
2025-10-14 11:06:09
问题描述：
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