【晚上打呼噜是什么原因】晚上打呼噜是许多人在睡眠中常见的现象,可能影响自身和他人的休息。以下是主要原因总结:
原因 | 简要说明 |
体重超标 | 肥胖会导致咽喉部位脂肪堆积,使气道变窄 |
酗酒或服药 | 酒精和某些药物会放松喉部肌肉,增加打鼾 |
睡姿不当 | 仰卧时舌头后坠,易引起气流不畅 |
鼻腔问题 | 如鼻塞、鼻中隔偏曲等,导致呼吸不畅 |
年龄增长 | 喉部肌肉松弛,易引发打鼾 |
睡眠呼吸暂停 | 严重时伴随呼吸暂停,需及时就医 |
打呼噜虽常见,但若频繁且严重,建议咨询医生,排查潜在健康问题。保持健康生活习惯有助于减轻症状。
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