【怀孕几个月开始吃DHA好】怀孕期间补充DHA对胎儿大脑和视网膜发育非常重要。一般建议从孕中期（第14周左右）开始补充，持续到分娩前。以下为具体建议：
| 阶段 | 建议时间 | 补充原因 |
| 孕早期 | 不建议 | 胎儿发育需求低，过早补充可能不适 |
| 孕中期 | 第14周起 | 大脑快速发育，需充足DHA支持 |
| 孕晚期 | 持续至分娩 | 促进胎儿神经和视力发育 |
建议在医生指导下选择合适的DHA补充剂，同时可通过鱼类、藻类等食物获取天然DHA。
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问 怀孕几个月开始吃DHA好
2025-10-14 11:29:25
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-14 11:29:25
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