【老是揉眼睛怎么回事】经常揉眼睛可能是身体发出的信号，以下是一些常见原因及应对方式：
| 原因 | 说明 | 应对方法 |
| 眼睛疲劳 | 长时间用眼导致干涩、疲劳 | 适当休息，每用眼40分钟休息5分钟 |
| 过敏反应 | 接触花粉、尘螨等过敏原 | 避免接触过敏源，使用抗过敏眼药水 |
| 眼部感染 | 如结膜炎、角膜炎等 | 及时就医，遵医嘱用药 |
| 睡眠不足 | 缺乏睡眠引起眼部不适 | 保证充足睡眠，避免熬夜 |
| 精神压力大 | 焦虑或紧张时习惯性揉眼 | 调整心态，进行放松训练 |
如果频繁揉眼且伴随红肿、疼痛或视力模糊，建议及时就医检查，排除眼部疾病。日常注意用眼卫生和作息规律，有助于减少不适感。
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