【怀孕计算方法】怀孕计算是准妈妈了解预产期的重要方式。常见的方法有末次月经法和排卵日法，以下为简要总结：
| 方法 | 计算方式 | 适用情况 |
| 末次月经法 | 末次月经第一天 + 280天（40周） | 月经规律的女性 |
| 排卵日法 | 排卵日 + 266天（38周） | 月经不规律或有生育史 |
末次月经法是最常用的方法，适用于大多数孕妇。若月经周期不规律，可结合B超检查确认孕周。排卵日法适合知道具体排卵时间的女性。
建议定期产检，医生会根据实际情况调整预产期。正确计算孕期有助于更好地安排产前准备和健康管理。
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