【身体僵硬是怎么回事】身体僵硬是一种常见的现象，可能由多种原因引起。以下是对常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 长时间保持同一姿势 | 如久坐、久站，导致肌肉疲劳和血液循环不畅 |
| 缺乏运动 | 肌肉缺乏锻炼，柔韧性下降 |
| 睡眠不足 | 睡眠质量差，影响肌肉放松 |
| 精神压力大 | 紧张情绪可能导致肌肉持续紧张 |
| 风湿性疾病 | 如类风湿性关节炎等，引发关节和肌肉僵硬 |
建议适当运动、保持良好作息，并注意缓解压力。若症状持续或加重，应及时就医检查。
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问 身体僵硬是怎么回事
2025-10-14 12:07:56
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答推荐答案
2025-10-14 12:07:56
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
