【献血的条件】献血是一项利人利己的行为，但并非所有人都适合献血。以下是献血的基本条件总结：
| 项目 | 要求 |
| 年龄 | 18-55周岁（部分地区可放宽至60岁） |
| 体重 | 男性≥50公斤，女性≥45公斤 |
| 健康状况 | 无传染病、慢性病及近期疾病史 |
| 献血间隔 | 男：6个月；女：4个月 |
| 饮食与作息 | 献血前应避免空腹，保证充足睡眠 |
献血前需填写健康问卷，并通过体检确认是否符合标准。献血后应注意休息，避免剧烈运动。献血不仅有助于挽救生命，也能促进自身新陈代谢。建议符合条件者积极参与，为社会贡献一份力量。
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