【耳石症的复位方法】耳石症（良性阵发性位置性眩晕）是一种常见的内耳疾病，主要表现为短暂性眩晕。复位治疗是其主要治疗方法，能有效缓解症状。
| 方法名称 | 适用情况 | 操作要点 | 注意事项 |
| Epley法 | 后半规管耳石症 | 头部快速转动，配合体位变化 | 避免突然动作，需专业指导 |
| Semont法 | 前半规管耳石症 | 快速翻身动作 | 动作需精准，避免颈部受伤 |
| Brandt-Daroff法 | 自我练习 | 重复头部倾斜与翻转动作 | 每日多次，持续数周 |
以上方法均需在医生指导下进行，以确保安全有效。患者应保持良好作息，避免剧烈运动，有助于恢复。若症状持续，应及时就医。
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