【晚上口渴是怎么回事?】晚上口渴可能是由多种原因引起的，了解这些原因有助于改善睡眠质量和身体健康。以下是常见原因及简要说明：
| 原因 | 说明 |
| 空气干燥 | 室内空气湿度低，导致口腔和喉咙干燥 |
| 饮食因素 | 晚餐摄入过多辛辣或咸味食物，引发口渴感 |
| 睡前饮水不足 | 白天饮水不够，夜间身体缺水 |
| 糖尿病 | 血糖升高可能导致频繁口渴 |
| 药物副作用 | 某些药物会导致口干或增加饮水需求 |
建议保持室内湿度适中，避免睡前吃刺激性食物，并注意日常饮水量。如长期口渴且伴随其他症状，应及时就医检查。
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