【维生素k的功效与作用及禁忌有哪些】维生素K是一种脂溶性维生素，主要参与血液凝固和骨骼健康。它在人体中具有重要作用，但也存在一定的使用限制。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 促进血液凝固，预防出血；有助于骨骼健康，减少骨折风险 |
| 作用 | 维持正常凝血功能；支持肝脏代谢；增强骨密度 |
| 禁忌 | 过量可能引发肝损伤；服用抗凝药物者需谨慎；孕妇及哺乳期妇女应遵医嘱 |
维生素K虽好，但不宜过量摄入。日常饮食中可通过绿叶蔬菜、动物肝脏等获取。如有特殊健康状况，建议咨询医生后再决定是否补充。
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