【戒烟反应症状有哪些】戒烟过程中，身体会因突然缺乏尼古丁而出现一系列不适反应，这些被称为“戒烟反应”。了解这些症状有助于更好地应对戒烟过程。
| 症状名称 | 说明 |
| 口渴、饥饿 | 尼古丁抑制食欲，戒烟后食欲增加 |
| 焦虑、烦躁 | 尼古丁影响神经递质，戒断后情绪波动大 |
| 头晕、乏力 | 身体适应无烟状态，能量下降 |
| 咳嗽、喉咙不适 | 长期吸烟导致呼吸道受损，戒烟后恢复过程 |
| 睡眠障碍 | 神经系统调整期间可能出现失眠 |
总体而言，戒烟反应是暂时的，通常持续几天到几周。坚持戒烟，身体将逐渐恢复健康。
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