【身体一直瘦就是吃不胖怎么办】总结：身体一直瘦、吃不胖可能与基础代谢高、消化吸收快、运动量大或遗传因素有关。建议通过调整饮食结构、增加肌肉量、规律作息等方式改善。
| 问题原因 | 可能因素 | 解决方法 |
| 基础代谢高 | 遗传、年龄小 | 合理增加热量摄入，多吃高蛋白食物 |
| 消化吸收快 | 肠道功能强 | 保持三餐规律，避免暴饮暴食 |
| 运动量大 | 锻炼频繁 | 控制运动强度，适当休息 |
| 饮食习惯差 | 饮食不均衡 | 多吃富含营养的食物，少喝饮料 |
注意：若长期无法增重，建议咨询医生排除健康问题。
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