【肚子发胀怎么回事】肚子发胀是常见的消化系统问题，可能由多种原因引起。了解其成因有助于及时调整生活习惯或寻求专业帮助。
| 原因 | 简要说明 |
| 饮食不当 | 摄入过多产气食物（如豆类、碳酸饮料）或进食过快 |
| 胃肠功能紊乱 | 如肠易激综合征、胃排空延迟等 |
| 消化不良 | 胃酸不足或酶分泌异常导致食物难以分解 |
| 肠道菌群失衡 | 益生菌减少，有害菌增多，产生过多气体 |
| 疾病因素 | 如胃炎、胃溃疡、肠道梗阻等 |
建议日常注意饮食规律，避免暴饮暴食，并适当运动促进肠胃蠕动。若症状持续或加重，应及时就医检查。
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