【卫生棉条多久换一次】使用卫生棉条时，更换频率是影响舒适度和健康的重要因素。根据个人经期流量和棉条类型，建议的更换时间有所不同。
总结：
一般情况下，卫生棉条每4-8小时更换一次，避免长时间滞留引发感染或不适。夜间可选择吸收力更强的型号，并在起床后及时更换。
| 棉条类型 | 建议更换时间 | 说明 |
| 轻量型 | 每4-6小时 | 适合流量较少的经期 |
| 中量型 | 每6-8小时 | 适用于中等流量 |
| 重力型 | 每6-8小时 | 适合流量较多的经期 |
| 夜间型 | 每8小时或更久 | 吸收力强，适合睡眠期间 |
注意：若感到不适或棉条已满，应立即更换。长期不换可能增加感染风险。
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