【味精鸡精对身体的危害有哪些】味精和鸡精是常见的调味品，广泛用于烹饪中。虽然它们能提升食物的鲜味，但长期过量摄入可能带来健康风险。
总结如下：
| 项目 | 内容 |
| 高钠含量 | 含有较多钠，过量摄入可能导致高血压等心血管问题 |
| 谷氨酸钠 | 可能引发“中国餐馆综合征”，如头痛、恶心等 |
| 增强食欲 | 长期使用可能影响正常饮食习惯 |
| 热稳定性差 | 高温下易分解，产生有害物质 |
| 潜在致癌物 | 长期摄入可能增加健康风险 |
建议适量使用，并注意饮食均衡，减少对味精鸡精的依赖。
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