【晚上睡觉手发麻是怎么回事？】晚上睡觉时手发麻，是一种常见的现象，可能与睡姿、血液循环或神经受压有关。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 说明 | 应对方法 |
| 睡姿不当 | 手臂长时间受压，影响血液流动 | 调整睡姿，避免手臂被压 |
| 神经受压 | 如腕管综合征，压迫正中神经 | 使用护腕，减少手腕压力 |
| 血液循环不良 | 长时间保持同一姿势导致供血不足 | 睡前活动手臂，促进血液循环 |
| 缺乏营养 | 维生素B族缺乏可能引发神经问题 | 均衡饮食，必要时补充维生素 |
若频繁出现手麻，建议及时就医，排查潜在健康问题。
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