【晚上睡觉心跳加快怎么回事】晚上睡觉时心跳加快可能由多种原因引起，常见的包括生理因素、心理压力或疾病影响。以下是常见原因及简要说明：
| 原因 | 说明 |
| 焦虑或压力 | 情绪波动大时，身体会释放肾上腺素，导致心率加快 |
| 过度疲劳 | 身体疲劳时，心脏需更努力工作，可能引发心跳加速 |
| 饮食不当 | 睡前摄入咖啡因或油腻食物，可能刺激心脏 |
| 心律失常 | 如房颤等心脏问题，可能导致夜间心跳异常 |
| 睡眠呼吸暂停 | 呼吸暂停后，身体会通过加快心跳来补偿氧气不足 |
若频繁出现夜间心跳加快，建议及时就医检查，排除潜在健康问题。保持规律作息、减少压力、避免睡前刺激性饮食，有助于改善睡眠质量。
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