【胃不舒服喝什么茶养胃】胃不舒服时，选择合适的茶饮有助于缓解不适、促进消化。以下是一些适合养胃的茶类及其作用总结：
| 茶类 | 功效 | 适用情况 |
| 红茶 | 温胃暖宫，助消化 | 胃寒、消化不良 |
| 大麦茶 | 健脾消食，缓解胀气 | 食积、胃胀 |
| 山药茶 | 补脾益胃，增强消化功能 | 脾胃虚弱、食欲不振 |
| 陈皮茶 | 理气健脾，缓解胃酸 | 胃酸多、胀气 |
| 薄荷茶 | 清凉解暑，缓解胃热 | 胃热、口干舌燥 |
建议根据自身症状选择适合的茶饮，避免空腹饮用，且不宜过量。日常饮食应清淡规律，有助于维护胃部健康。
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