【小分子肽什么时候服用效果最佳】小分子肽是一种营养补充剂，具有吸收快、利用率高的特点。为了达到最佳效果，建议在特定时间服用。
| 时段 | 建议 | 原因 |
| 空腹时 | 早餐前或睡前 | 胃排空状态下吸收更快 |
| 运动前后 | 运动前30分钟或运动后30分钟内 | 促进肌肉修复与恢复 |
| 餐后 | 饭后1小时 | 避免与食物冲突，提高吸收率 |
综上，小分子肽的最佳服用时间包括空腹、运动前后及餐后，具体可根据个人需求选择。
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问 小分子肽什么时候服用效果最佳
2025-10-14 15:17:31
问题描述：
小分子肽什么时候服用效果最佳，有没有人理我啊？急死个人！
答推荐答案
2025-10-14 15:17:31
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
