【胃撑大了怎么减下去】胃撑大后，想要恢复原状，需要通过科学的方法调整饮食和生活习惯。以下是关键建议总结：
| 方法 | 说明 |
| 控制食量 | 每餐吃到七分饱，避免暴饮暴食 |
| 规律饮食 | 定时定量，避免过晚进食 |
| 多吃高纤维食物 | 如蔬菜、粗粮，增加饱腹感 |
| 减少高糖高脂食物 | 避免油炸、甜食等易导致胃胀的食物 |
| 增加运动 | 每天适量活动，促进肠胃蠕动 |
通过以上方式，可以逐步让胃恢复正常大小。同时，保持良好作息，避免压力过大，也有助于改善消化功能。
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问 胃撑大了怎么减下去
2025-10-14 15:30:54
问题描述：
胃撑大了怎么减下去，这个坑怎么填啊？求大佬带带！
答推荐答案
2025-10-14 15:30:54
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