【类风湿患者平时吃什么对自己有好处】类风湿患者在日常饮食中应注意营养均衡，适当摄入有助于缓解炎症和增强免疫力的食物。以下是一些推荐的饮食建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 作用 |
| 富含Omega-3 | 深海鱼、亚麻籽、核桃 | 减轻炎症 |
| 抗氧化物 | 蓝莓、西红柿、胡萝卜 | 抗氧化，保护关节 |
| 高纤维 | 全谷物、豆类、蔬菜 | 促进消化，减少炎症 |
| 高钙 | 牛奶、豆腐、小鱼干 | 增强骨骼健康 |
| 清淡饮食 | 少油少盐，避免辛辣 | 减少身体负担 |
建议患者避免高糖、高脂及加工食品，保持规律饮食，并结合医生指导进行个性化调整。
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