【儿童缺铁吃什么】儿童缺铁可能影响生长发育和免疫力，及时补充铁元素非常重要。以下是一些适合儿童补铁的食物及建议。
| 食物类型 | 具体食物 | 说明 |
| 动物性食品 | 红肉、动物肝脏、蛋黄 | 含有丰富的血红素铁，吸收率高 |
| 植物性食品 | 菠菜、黑木耳、红豆 | 含非血红素铁，搭配维生素C更易吸收 |
| 强化食品 | 强化铁的米粉、面包 | 适合辅食阶段儿童 |
建议多让孩子吃富含铁的食物，并注意搭配富含维生素C的食物，如橙子、番茄等，有助于提高铁的吸收率。若孩子缺铁严重，应在医生指导下补充铁剂。
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