【类胡萝卜素的作用】类胡萝卜素是一类广泛存在于植物中的天然色素，具有多种生理功能。它们不仅赋予水果和蔬菜丰富的颜色，还对人体健康有重要影响。
| 作用类别 | 具体作用 |
| 抗氧化 | 中和自由基，减缓细胞老化 |
| 营养补充 | 提供维生素A前体（如β-胡萝卜素） |
| 视力保护 | 促进视网膜健康，预防夜盲症 |
| 免疫增强 | 支持免疫系统功能 |
| 皮肤保护 | 减少紫外线损伤，延缓衰老 |
类胡萝卜素在日常饮食中不可或缺，建议通过多样化的果蔬摄入，以获得全面的健康益处。
以上就是【类胡萝卜素的作用】相关内容，希望对您有所帮助。
问 类胡萝卜素的作用
2025-10-14 16:32:06
问题描述：
类胡萝卜素的作用，求快速回复，真的等不了了！
答推荐答案
2025-10-14 16:32:06
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
