【苏打水的好处】苏打水是一种常见的饮品，具有一定的健康价值。以下是其主要好处的总结：
| 好处 | 说明 |
| 缓解胃酸 | 苏打水中的碳酸氢钠可中和胃酸，缓解胃部不适 |
| 促进消化 | 轻微气泡有助于刺激肠胃蠕动，改善消化功能 |
| 提神醒脑 | 含有二氧化碳，能短暂提神，缓解疲劳 |
| 补充矿物质 | 部分苏打水含钙、镁等矿物质，有助于身体代谢 |
需要注意的是，长期大量饮用含糖苏打水可能对健康不利，建议选择无糖或低糖版本，并适量饮用。
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问 苏打水的好处
2025-10-14 16:40:35
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答推荐答案
2025-10-14 16:40:35
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