【苏打水有什么坏处】苏打水虽然口感清爽，但长期饮用也可能带来一些健康隐患。以下是其主要潜在坏处的总结：
| 坏处 | 说明 |
| 腐蚀牙齿 | 含酸性成分，可能损伤牙釉质 |
| 消化不良 | 过量饮用可能引起胀气或胃部不适 |
| 钠摄入过多 | 部分苏打水含钠，高血压患者需注意 |
| 影响骨骼健康 | 磷酸可能影响钙吸收，增加骨质疏松风险 |
| 增加肥胖风险 | 含糖型苏打水热量高，易导致体重增加 |
建议适量饮用，并选择无糖、低钠产品。日常饮水应以白开水为主，保持健康饮食习惯。
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问 苏打水有什么坏处
2025-10-14 16:47:11
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-14 16:47:11
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