【什么东西养肝护肝最好】养肝护肝是保持身体健康的重要环节。以下是一些对肝脏有益的食物和方法，帮助改善肝功能。
| 食物/方法 | 作用 |
| 菠菜 | 富含维生素和矿物质，有助于排毒 |
| 绿豆 | 清热解毒，保护肝脏 |
| 薏米 | 健脾利湿，减轻肝脏负担 |
| 柠檬水 | 补充维生素C，促进代谢 |
| 红枣 | 补气养血，增强肝脏功能 |
| 适量运动 | 促进血液循环，减轻肝脏压力 |
日常饮食应清淡，避免油腻、辛辣食物。同时，保持良好作息和情绪稳定，也有助于肝脏健康。
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问 什么东西养肝护肝最好
2025-10-14 16:58:25
问题描述：
什么东西养肝护肝最好，有没有人理我啊？急死个人！
答推荐答案
2025-10-14 16:58:25
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