【肚子胀气老放屁是怎么回事】总结：
肚子胀气、频繁放屁，通常是由于消化系统出现问题，如饮食不当、肠道菌群失衡或消化功能减弱。常见原因包括吞入过多空气、食物发酵、乳糖不耐受等。改善饮食习惯、规律作息有助于缓解症状。
| 原因 | 简要说明 |
| 饮食不当 | 高纤维、豆类、碳酸饮料易产气 |
| 肠道菌群失调 | 益生菌不足，食物发酵产生气体 |
| 吞气过多 | 吃饭过快、嚼口香糖易吞入空气 |
| 乳糖不耐受 | 无法消化乳制品中的乳糖 |
| 消化不良 | 胃肠蠕动慢，食物滞留时间长 |
建议调整饮食结构，避免易产气食物，必要时可咨询医生。
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