【阴道干涩如何改善】阴道干涩是许多女性在不同阶段可能遇到的问题，常见于更年期、哺乳期或性生活后。以下是一些有效的改善方法：
| 方法 | 说明 |
| 使用润滑剂 | 性生活时使用水基润滑剂可减少摩擦，缓解干涩感。 |
| 保持水分 | 多喝水有助于维持身体整体的湿润状态。 |
| 激素治疗 | 医生可能会建议局部雌激素治疗，适用于更年期女性。 |
| 避免刺激性产品 | 减少使用香皂、洗液等可能破坏阴道酸碱平衡的产品。 |
| 增加性生活频率 | 规律的性生活有助于维持阴道弹性与自然分泌。 |
此外，注意饮食均衡、规律作息也有助于改善身体状况。如有持续不适，建议及时就医，以排除其他潜在疾病。
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