【怀孕能吃巧克力不】怀孕期间，很多准妈妈都会关心饮食问题。关于“怀孕能吃巧克力不”，答案是：可以适量食用，但需注意控制量。
巧克力含有少量咖啡因和糖分，过量摄入可能影响胎儿发育或引发妊娠糖尿病。建议每天不超过20-30克，选择黑巧克力更佳，因其含糖较少、抗氧化物质更多。
| 项目 | 建议内容 |
| 是否可以吃 | 可以，但需适量 |
| 含量建议 | 每天不超过20-30克 |
| 推荐类型 | 黑巧克力（可可含量高） |
| 注意事项 | 避免过量，避免含咖啡因高的巧克力 |
总之，怀孕期间吃巧克力不是禁忌，但应科学合理，确保母婴健康。
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