【怀孕能吃燕窝吗】怀孕期间，饮食安全至关重要。燕窝是一种营养丰富的食品，含有蛋白质、氨基酸和多种微量元素，适量食用对孕妇和胎儿都有益处。但需注意以下几点：
总结：
怀孕期间可以适量食用燕窝，但应遵循科学方法，避免过量或不当食用。
| 项目 | 内容 |
| 是否能吃 | 可以适量食用 |
| 适合阶段 | 怀孕中后期（尤其建议孕中期后） |
| 食用方式 | 煮粥、炖汤等温和方式 |
| 注意事项 | 避免空腹、不过量、选择正规产品 |
| 不宜人群 | 对燕窝过敏者、消化不良者 |
建议在医生指导下合理安排饮食，确保营养均衡与安全。
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