【酸性体质和碱性体质的区别是什么】人体的酸碱平衡是维持正常生理功能的重要基础。所谓“酸性体质”和“碱性体质”，其实是对体内pH值的一种通俗说法，但科学上并不准确。
| 项目 | 酸性体质 | 碱性体质 |
| 定义 | 体内pH偏低，偏向酸性 | 体内pH偏高，偏向碱性 |
| 实际情况 | 人体pH值稳定在7.35-7.45之间，不会因饮食而大幅改变 | 人体有强大调节机制，不会轻易偏离正常范围 |
| 影响因素 | 饮食、代谢产物等可能暂时影响局部环境 | 同样受饮食和代谢影响，但整体稳定 |
| 科学观点 | “酸性体质致病”说法缺乏科学依据 | “碱性体质健康”同样无明确证据支持 |
实际上，人体通过呼吸和肾脏调节，始终保持酸碱平衡。所谓的“酸碱体质”理论已被主流医学否定。保持健康应注重均衡饮食与规律作息，而非过度关注体质酸碱性。
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