【香茅草泡水喝的功效】香茅草是一种常见的植物，常用于烹饪和传统疗法。泡水饮用具有多种健康益处。
| 功效 | 说明 |
| 促进消化 | 香茅草有助于缓解胃部不适，改善消化功能 |
| 缓解压力 | 具有镇静作用，可帮助放松身心，减轻焦虑 |
| 抗炎抗菌 | 含有天然成分，可抑制部分细菌生长 |
| 改善睡眠 | 香茅草的香气有助于舒缓神经，改善睡眠质量 |
| 降血糖 | 一些研究表明其可能对血糖控制有一定辅助作用 |
总体来看，香茅草泡水是一种安全且有益健康的饮品，适合日常适量饮用。但孕妇及特殊人群应谨慎使用。
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