【糖尿病南瓜能吃吗】总结：
糖尿病患者可以适量食用南瓜，但需注意控制摄入量和烹饪方式。南瓜富含膳食纤维和维生素，有助于调节血糖，但其含糖量较高，过量食用可能影响血糖稳定。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否可吃 | 可以，但需适量 |
| 含糖量 | 较高，每100克约含6-7克糖 |
| 升糖指数 | 中等（GI约75） |
| 建议食用量 | 每餐不超过100克（生重） |
| 烹饪方式 | 宜蒸、煮，避免油炸或加糖 |
| 注意事项 | 避免空腹食用，搭配蛋白质或蔬菜更佳 |
建议糖尿病患者在医生指导下合理安排饮食，保持血糖稳定。
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