【小孩发烧怎么物理降温 推荐7种有效方法】小孩发烧时，家长可采取物理降温方式缓解不适。以下是7种有效方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 温水擦浴 | 用32-34℃温水擦拭颈部、腋下、腹股沟等部位 |
| 冷敷 | 用冰袋或冷毛巾敷额头、腋下，每次不超过15分钟 |
| 多喝水 | 补充水分，防止脱水，促进排汗退热 |
| 适当减衣 | 避免过度包裹，保持室内通风 |
| 洗温水澡 | 帮助身体散热，注意水温不宜过低 |
| 使用退热贴 | 贴于额头，辅助降温 |
| 保持安静环境 | 减少刺激，帮助孩子休息恢复 |
注意：若体温持续高于38.5℃或伴有其他症状，应及时就医。
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